Wat je hebt vermeden

Je weet al dat je tegen jezelf liegt.
Je hebt geen nieuwe podcast nodig. Je hebt geen andere quote nodig. Meer inzicht heb je niet nodig.

Je hebt nodig dat Het moment waarop het ondraaglijk wordt om te blijven doen alsof. Op het moment dat je innerlijke wereld instort onder het gewicht van je eigen vermijding.

Voor mij was het geen zachte realisatie. Het was een emotioneel circus.
Woede. Angst. Het spijt me. Verdriet. Frustratie.
Alles stortte in één keer in. En geen enkel deel van mij wilde zich zo blijven voelen.

Dat was het moment dat ik eindelijk zei: genoeg.

Niet meer analyseren. Niet meer verschuilen achter "proberen".
Ik koos één ding, mijn gezondheid, en maakte een gelofte aan mezelf:

“Het kan me niet schelen wat ik denk te weten. Ik begin bij nul. Ik zal naar mijn lichaam luisteren. Ik zal ophouden met liegen en ik zal ermee beginnen.”

Dat was het moment dat mijn echte leven begon.

De gedeelde leugen

Er is een reeks leugens die we allemaal herhalen:

• "Ik doe genoeg."
• "Het is maar een fase."
• “Ik begin zodra ik er klaar voor ben.”
• "Op een dag zal het allemaal op zijn plaats vallen."

Deze lijnen klinken zacht. Onschadelijk. Zelfs ondersteunend. Maar dat zijn ze niet.
Het zijn mentale kussens. Ze zijn er om je te beschermen tegen de scherpe randen van de waarheid.

En ze werkten voor mij. Vijf jaar achter elkaar.

Maar onder alles bleef de waarheid hetzelfde:
Mijn leven bewoog niet omdat ik niet bewoog.

Waarom we liegen (zelfs als we de waarheid kennen)

Liegen tegen jezelf is geen teken van luiheid. Het is bescherming.
Het is de angst om te beseffen dat je niet bent waar je wilt zijn, en dat jij de reden bent waarom.

Het gaat niet om zelfbeschuldiging. Het gaat om eigendom.
Het kan zijn dat je niet alle kaarten hebt gekozen die je hebt gekregen. Maar je bent verantwoordelijk voor hoe je ze speelt.

Soms voelt precies weten wat er mis is erger dan helemaal niet weten.
Dat zelfbewustzijn kan angst veroorzaken. Het kan leiden tot analyseverlamming. Het kan je vast laten zitten.

Maar hier is het geschenk in dit alles:
Als je zo goed bent in het herkennen van wat niet werkt, dan ben je al in staat om het te veranderen.
Duidelijkheid is geen last. Het is een kompas.

Hoe het voelt om de waarheid onder ogen te zien

Wanneer een diepe waarheid je raakt, voelt het in het begin niet bevrijdend.
Het voelt verwarrend. Zwaar. Ik ben rauw. Je geest draait. Je lichaam wordt strakker.

Maar onder al die weerstand begint iets krachtigs te verschuiven.

Je voelt je gehoord.
Je voelt je geaard.
Je hebt het gevoel dat, misschien voor de eerste keer, je eindelijk kunt beginnen.

Het gaat er niet om alle antwoorden te hebben. Het gaat erom het geluid weg te laten vallen, zodat je eindelijk kunt luisteren.

Je lichaam weet al wat de waarheid is. Je moet er gewoon mee ophouden.

De praktijk: Van inzicht naar actie

De grootste leugen van allemaal is dit:
Dat zelfbewustzijn is voldoende.

Dat is het niet.

Het probleem zien lost het niet op. Het benoemen van de waarheid verandert je leven niet.
Het ontdekken van de leugen is nog maar het begin. De volgende stap is actie: Onmiddellijk, ongemakkelijk, echt.

Voor mij begon het met mijn lichaam.
Ik heb opgeschoond wat ik heb gegeten. Ik bewoog elke dag. Ik luisterde beter dan ooit tevoren.
En hoe meer ik die signalen eerde, hoe duidelijker al het andere werd.

Nu leef ik volgens één regel:

Als ik de waarheid zie, handel ik ernaar.

Kennis zonder toepassing is slechts een prestatie.
Zelf-eerlijkheid zonder actie is een andere manier om verandering te voorkomen.

Zoek de leugen.
Voel de waarheid.
Verander één ding.

Dat is het. Begin klein. Begin nu. Begin echt.

Hoe het integreert

Dit principe komt overal naar voren. In je gezondheid, je gewoonten, je creatieve werk, je relaties.

Als je iets bouwt dat ertoe doet, moet het hier beginnen:
Met je eigen waarheid. Levend, niet alleen gezien.

Een persoonlijke noot

Ik schrijf dit niet vanaf de andere kant van de berg.
Ik schrijf het vanuit het midden. Ik doe dit werk nog steeds, elke dag.

Er is geen eindbestemming. Meer waarheid om te ontmoeten. Meer moed om te handelen. Meer integriteit om op te bouwen.

Maar dit is wat ik weet:
Je weet al wat er moet veranderen.
Je moet jezelf genoeg vertrouwen om te beginnen.

Uw volgende stap

Schrijf een leugen op die je jezelf hebt verteld.
Schrijf nu een actie op die in plaats daarvan de waarheid zou eren.

Doe het. Vandaag.

Het hoeft niet perfect te zijn.
Het moet gewoon eerlijk zijn.

Want de waarheid hoeft niet mooi te zijn om machtig te zijn.
Het moet gewoon geleefd worden.