Feldnotizen
Atem und Bewegung: Der schnellste Weg, um Energie zu steigern (kein Kaffee erforderlich)

Atem und Bewegung: Der schnellste Weg, um Energie zu steigern (kein Kaffee erforderlich)

Die meisten Menschen atmen falsch.Das klingt dramatisch. Das ist es. Sie denken vielleicht, dass das Atmen automatisch ist. Wie kann es falsch sein? Aber diese Annahme kostet die Menschen mehr Energie, Klarheit und Konzentration, als sie sich vorstellen. Wenn du flach atmest, hoch in deiner Brust, spiegelt es sich...

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Warum Unsicherheit der einzige Weg ist, Klarheit zu finden

Warum Unsicherheit der einzige Weg ist, Klarheit zu finden

„Sie müssen nicht die ganze Treppe sehen. Machen Sie einfach den ersten Schritt.“ – Martin Luther King Jr. Die Leute glauben oft, dass Klarheit bedeutet, ein System zu habenKlare Gewohnheiten, strukturierte Routinen, einen detaillierten Plan für Ihr Traumleben. Die Idee, dass Sie, sobald Sie sich „eingebildet haben, ...

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