Was du vermeidest

Du weißt schon, dass du dich selbst belügst.
Du brauchst keinen weiteren Podcast. Sie brauchen kein weiteres Zitat. Sie brauchen nicht mehr Einsicht.

Sie brauchen das Der Moment, in dem es unerträglich wird, weiter so zu tun. In dem Moment, in dem deine innere Welt unter dem Gewicht deiner eigenen Vermeidung zusammenbricht.

Für mich war es keine sanfte Erkenntnis. Es war ein emotionaler Zirkus.
Wut. Angst. Bedauern Sie. Traurigkeit. Frustration.
Alles stürzte auf einmal ein. Kein Teil von mir wollte sich so fühlen.

Das war der Moment, in dem ich endlich sagte: genug.

Keine Analyse mehr. Kein Versteck mehr hinter dem „Versuchen“.
Ich wählte eine Sache, meine Gesundheit, und machte mir ein Gelübde:

„Es ist mir egal, was ich zu wissen glaube. Ich beginne bei Null. Ich werde auf meinen Körper hören. Ich werde aufhören zu lügen, und ich werde anfangen zu lügen.“

Das war der Moment, in dem mein wirkliches Leben begann.

Die geteilte Lüge

Es gibt eine Reihe von Lügen, die wir alle wiederholen:

• „Ich tue genug.“
• „Es ist nur eine Phase.“
• „Ich beginne, wenn ich mich bereit fühle.“
• „Eines Tages wird alles in Ordnung sein.“

Diese Linien klingen weich. Unschädlich. Sogar unterstützend. Aber das sind sie nicht.
Es sind mentale Kissen. Sie existieren, um euch vor den scharfen Kanten der Wahrheit zu schützen.

Und sie haben für mich gearbeitet. Seit fünf Jahren in Folge.

Aber unter all dem blieb die Wahrheit gleich:
Mein Leben bewegte sich nicht, weil ich mich nicht bewegte.

Warum wir lügen (auch wenn wir die Wahrheit kennen)

Sich selbst zu belügen ist kein Zeichen von Faulheit. Es ist Schutz.
Es ist die Angst zu erkennen, dass du nicht da bist, wo du sein willst, und dass du der Grund dafür bist.

Es geht nicht um Selbstbeschuldigung. Es geht um Besitz.
Möglicherweise haben Sie nicht alle Karten ausgewählt, die Sie erhalten haben. Aber du bist dafür verantwortlich, wie du sie spielst.

Manchmal fühlt es sich schlimmer an, genau zu wissen, was falsch ist, als überhaupt nicht zu wissen.
Dieses Selbstbewusstsein kann Angst erzeugen. Dies kann zu einer Analyselähmung führen. Es kann dich feststecken lassen.

Aber hier ist das Geschenk in all dem:
Wenn Sie so gut darin sind, zu erkennen, was nicht funktioniert, dann sind Sie bereits in der Lage, es zu ändern.
Klarheit ist keine Last. Es ist ein Kompass.

Wie es sich anfühlt, sich der Wahrheit zu stellen

Wenn dich eine tiefe Wahrheit trifft, fühlt sie sich zunächst nicht befreiend an.
Es fühlt sich verwirrend an. Schwer. Roh. Dein Verstand dreht sich. Dein Körper strafft sich.

Aber unter all dem Widerstand beginnt sich etwas Mächtiges zu verändern.

Sie fühlen sich gehört.
Du fühlst dich geerdet.
Du hast das Gefühl, dass du vielleicht zum ersten Mal endlich anfangen kannst.

Es geht nicht darum, alle Antworten zu haben. Es geht darum, den Lärm fallen zu lassen, damit man endlich zuhören kann.

Ihr Körper weiß bereits, was die Wahrheit ist. Sie müssen nur aufhören, es zu überschreiben.

Die Praxis: Von der Erkenntnis zum Handeln

Die größte Lüge von allen ist dies:
Diese Selbstwahrnehmung genügt.

Das ist es nicht.

Das Problem zu sehen, löst es nicht. Die Wahrheit zu nennen, verändert dein Leben nicht.
Die Lüge zu erkennen ist nur der Anfang. Der nächste Schritt ist die Aktion: Sofort, unbequem, real.

Für mich begann es mit meinem Körper.
Ich habe aufgeräumt, was ich gegessen habe. Ich bin jeden Tag umgezogen. Ich habe genauer zugehört als je zuvor.
Und je mehr ich diese Signale ehrte, desto klarer wurde alles andere.

Jetzt lebe ich nach einer Regel:

Wenn ich die Wahrheit sehe, handle ich danach.

Wissen ohne Anwendung ist nur eine Leistung.
Selbstehrlichkeit ohne Handeln ist eine weitere Möglichkeit, Veränderungen zu vermeiden.

Finde die Lüge.
Fühle die Wahrheit.
Ändern Sie eine Sache.

Das ist es. Fangen Sie klein an. Fangen Sie jetzt an. Starten Sie real.

Wie es integriert

Dieses Prinzip zeigt sich überall. In deiner Gesundheit, deinen Gewohnheiten, deiner kreativen Arbeit, deinen Beziehungen.

Wenn Sie etwas bauen, das wichtig ist, muss es hier beginnen:
Mit deiner eigenen Wahrheit. Lebte, nicht nur gesehen.

Eine persönliche Notiz

Ich schreibe das nicht von der anderen Seite des Berges.
Ich schreibe es aus der Mitte. Ich mache diese Arbeit immer noch, jeden Tag.

Es gibt kein endgültiges Ziel. Nur mehr Wahrheit zu treffen. Mehr Mut zum Handeln. Mehr Integrität zum Aufbauen.

Aber hier ist, was ich weiß:
Sie wissen bereits, was sich ändern muss.
Sie müssen nur sich selbst genug vertrauen, um zu beginnen.

Ihr nächster Schritt

Schreibe eine Lüge auf, die du dir selbst erzählt hast.
Schreiben Sie nun eine Handlung auf, die stattdessen die Wahrheit ehrt.

Tun Sie es. Heute.

Es muss nicht perfekt sein.
Es muss nur ehrlich sein.

Denn Wahrheit muss nicht schön sein, um mächtig zu sein.
Es muss nur gelebt werden.